三个技巧战胜拖延症

三个技巧战胜拖延症

1，五分钟起步法：

这种方法的核心思想是先开始做，然后再慢慢进入状态。在做事情之前，不需要寻找充分的理由和动力，而是直接开始做，哪怕只有5分钟。

例如，